Sonnenstrahlen, warme Luft, lange Tage: Der Sommer tut unserer Seele gut, aber für die Haut bedeutet er Stress. Hohe Temperaturen, UV-Strahlung und Klimaanlagen entziehen ihr Feuchtigkeit. Damit dein Teint frisch bleibt, braucht deine Haut jetzt vor allem eines: Leichtigkeit und Feuchtigkeit.
Was die Haut im Sommer braucht
Wenn es warm wird, produziert die Haut mehr Talg, verliert aber gleichzeitig Wasser durch Schwitzen. Reichhaltige Cremes können dann zu viel des Guten sein, denn sie belasten und verstopfen die Poren.
Deshalb gilt:
- Pflege leichter wählen: Lotionen oder Fluids mit hohem Wasseranteil sind ideal.
- Feuchtigkeit priorisieren: Inhaltsstoffe wie Aloe Vera, Hyaluronsäure oder Thermalwasser versorgen die Haut mit Frische und wirken beruhigend.
- Nach dem Sonnenbaden: Eine kühlende, feuchtigkeitsspendende Maske oder ein Gesichtsspray schenkt sofortige Erleichterung.
Sonnenschutz ist Pflicht
Auch an bewölkten Tagen oder im Schatten sind UVA-Strahlen aktiv. Eine Tagespflege mit integriertem Lichtschutzfaktor ist im Sommer unverzichtbar. Besonders praktisch: BB-Cremes oder getönte Tagescremes mit LSF – sie schützen und pflegen zugleich.
Reinigung nicht vergessen
Sonnencremes und Schweiß können die Poren verstopfen. Reinige deine Haut daher morgens und abends gründlich, aber sanft. Bei gereizter oder leicht geröteter Haut sind enzymatische Peelings eine schonende Alternative zu mechanischen.
Fazit
Im Sommer gilt: Weniger Fett, mehr Feuchtigkeit. Eine leichte, antioxidativ wirkende Pflege schützt deine Haut, hält sie frisch und bringt sie zum Strahlen, ganz ohne schweres Gefühl.
22. Mai 2020 - Aktualisiert am 10. Oktober 2025
